02 May: Cómo planificar mi vida para avanzar

mindfulness donostia

 

Puede que si ya te has preguntado ‘¿Cómo planificar mi vida para avanzar?’ es porque seas consciente de la importancia de hacerlo. Sin embargo, nunca estará de más recordarlo.

Tener un plan de acción es bueno en cualquier circunstancia. …

19 Abr: Reducir la ansiedad con Mindfulness

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La ansiedad es la enfermedad del primer mundo. Vivimos en estados de estrés continuos que, personalmente, a veces nos creamos nosotros mismos por no saber gestionar correctamente nuestras emociones. Pero, opiniones a un lado, lo cierto es que cada …