Saborea

Te invito a que te tomes la siguiente píldora de Mindfulness para el día de hoy. Es gratis y aporta muchos beneficios.

SABOREA

En el día de hoy, práctica la consciencia en tus comidas. Come muy despacio y se consciente del sabor de cada bocado. Puedes hacerlo en silencio y masticar más veces de lo habitual.

Cuando saborees dulzura, conviértete en dulzura. Cuando saborees salado, conviértete en salado. Si es ácido, conviértete en ácido… Siente el sabor por todo el cuerpo. Crecerá tu sensibilidad y sentirás vida consciente.

OM SHANTI
“Te deseo que lleves una vida plena”

Related Post