ENTRENAMIENTO DE MINDFULNESS EN 8 SEMANAS

Si estás pensando en comenzar el año de una buena forma, te invitamos a nuestro centro de yoga en Donostia. Te proponemos reflexionar sobre estas cuestiones: 

  1. ¿Hasta qué punto mantienes la completa atención cuando hablas con alguien?
  2. Cuando tu atención se distrae, ¿te das cuenta rápidamente y eres capaz de volver a centrarte con facilidad?
  3. ¿Sabes organizar bien tus tareas según tus prioridades?
  4. ¿Sientes que aprovechas los días y te sientes satisfech@ por la noche?

Si estas preguntas te han hecho reflexionar, vamos por el buen camino.

En nuestro centro de yoga en Donostia, te proponemos que participes en un nuevo curso de mindfulness que tenemos preparado para ti. Como instructor de mindfulness en Donostia, este curso te ayudará a mejorar tu desarrollo personal en Donostia y saber estar en el presente, sin distracciones ni preocupaciones.

Te presentamos un programa de mindfulness que desarrollamos durante 8 semanas en el centro de yoga en Donostia, trabajando 1 día a la semana, durante hora y media.

¿No sabes qué te puede aportar el curso de mindfulness? Como instructor de mindfulness que soy, te lo explicamos:

  • Mejorar la atención
  • Reducir el malestar o el estrés
  • Manejar mejores situaciones complejas en el ámbito personal/ profesional
  • Saber estar en el presente y en el momento actual
  • Que seas tú quien domine tu mente, y no tu mente quien te domine a ti

En definitiva, hacerte consciente del presente y de esta forma realizar un mayor trabajo en tu desarrollo personal en Donostia.

En el curso de mindfulness en el centro de yoga en Donostia, trabajamos con ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación y movimientos conscientes, a la vez que se explica y se dialoga sobre los procesos de la mente y el cuerpo.

Interesante, ¿verdad? Si tienes ganas de comenzar a mejorar tu bienestar personal y mejorar tu desarrollo personal en Donostia, no esperes más.

 

GRUPOS Y FECHAS:

Lunes mañana de 11:00 a 12:00. Inicio 6 de febrero

 Jueves tarde   de 19:00 a 20:30. Inicio 9 de febrero

 

PRECIO:

El precio del curso es de:

  • 280€ si se hace un único pago antes del 30 de enero.
  • 310€ si se hace el pago en dos veces. El 50% en la primera sesión, y el 50% restante en la cuarta sesión.

Para más información, en la página del centro de yoga en Donostia, conocerás todos los detalles de este curso como instructor de mindfulness en Donostia.

 

RESERVA TU PLAZA:

Llámame al 637 413 691

Escríbeme al kaixo@juanjolertxundi.com

¡Te esperamos con toda nuestra energía más positiva en el centro de yoga en Donostia!

Related Post