Detalles de la clase

Mindfulness: centro de yoga Donostia

 

Centro de yoga Donostia: la práctica del Mindfulness es un tema de plena actualidad que está suscitando mucho interés tanto a nivel científico como a nivel social. Como profesional,  en el campo del desarrollo personal en el cual ofrezco los cursos de autoconocimiento y desarrollo personal en el centro de yoga Donostia, destaco los 9 beneficios de Mindfulness más importantes:

 

  1. Control del estrés y la ansiedad
  2. Como instructor de mindfulness, el Mindfulness como terapia alternativa
  3. Acabar con los problemas de insomnio
  4. Gracias a los cursos de autoconocimiento en el centro de yoga Donostia, la capacidad de concentración aumenta
  5. Madurar emocionalmente
  6. Aprender a superar conflictos
  7. Una mente más creativa y despierta, gracias al desarrollo personal
  8. Mayor compasión y empatía
  9. Aprender a disfrutar de la vida

 

Disfrutar de cada día, cada vivencia, da cada momento presente… El Mindfulness y el cultivo de la atención plena, gracias a los cursos de autoconocimiento y desarrollo personal,  hacen posible la conexión de nuestro cuerpo y mente con todas esas vivencias y momentos presentes que conforman nuestra vida y nuestra existencia.

Se enseña a practicar la meditación Mindfulness orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés y manejar mejor situaciones complejas en el ámbito profesional y personal.

Si estás interesada/o en saber más acerca de Mindfulness y los cursos de autoconocimiento puedes concertar una primera cita de forma gratuita y exenta de cualquier compromiso, o acudir al centro de yoga Donostia sin ningún compromiso.

 

Profesor

http://juanjolertxundi.com/iw-teacher/juanjo-lertxundi/

Juanjo Lertxundi

Profesor de Yoga desde 2005 por Sanatana Dharma. 

Perfil

Información

Horario: 20:00-21:00
Días: Miercoles y Viernes
Duración: 6 meses
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