En muchas ocasiones me han preguntado sobre cómo pueden afectar mis clases a pequeños y no tan pequeños a la hora de dormir. Resulta curioso que en ocasiones estas cuestiones vengan dadas por una preocupación, por considerar que ambos aspectos …

En esta ocasión quiero abordar un tema que me motiva por partida doble debido a su naturaleza y a lo ofrezco como instructor. El yoga para tratar la esclerosis múltiple es una práctica cada vez más conocida y extendida debido …

En esta ocasión, quería comenzar sincerándome al decir que tengo la suerte de tener este trabajo. Es toda una bendición puesto que, además de hacer algo que me gusta como instructor, puedo ayudar, y mucho, a la gente. Una de …

El Katha Upanishad, un libro hindú sagrado, nos define a los seres humanos como un carruaje del cual nuestros sentimientos serían los caballos, los que tiran de nosotros. Por ese motivo, debemos cuidarlos con especial mismo, tanto los buenos como …

Aunque hablamos de una técnica que requiere de cierta autodisciplina, lo cierto es que podemos aprovechar para practicarla con los más pequeños de la casa. Esta nos ofrece una enorme oportunidad de cara al desarrollo psicofísico de estos: fomentar el …

Aunque nuestras clases son ideales para conocerlo todo sobre esta práctica, lo cierto es que sería muy injusto negar que existen ciertos destinos para practicar yoga que no te puedes perder.

 

Los profesionales podemos enseñarte absolutamente todo lo que sabemos,

mindfulness

 

Si hay algo de lo que estoy seguro después de años practicando y enseñando esta técnica es que el yoga te hace mejor persona. Practicar yoga no es hacer estiramientos; practicar yoga es perseverar para conseguir una mejora permanente …