6 de octubre
Programa de entrenamiento de Mindfulness en 8 semanas

Te proponemos reflexionar sobre estas cuestiones:

 

  1. ¿Hasta qué punto mantienes la completa atención cuando hablas con alguien?
  2. Cuando tu atención se distrae, ¿te das cuenta rápidamente y eres capaz

Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora. Busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo

Te invito a que te tomes la siguiente píldora de Mindfulness para el día de hoy. Es gratis y aporta muchos beneficios.

SABOREA

En el día de hoy, práctica la consciencia en tus comidas. Come muy despacio y se consciente

“Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto”

            Henry Ford

El primer reto de toda persona debería ser el de creer en sí mismas. Las personas que consiguen grandes objetivos, grandes metas, tienen …

“La mayor desgracia de un ser humano estriba en no encontrar en su vida a nadie que le ayude a descubrir lo que realmente puede llegar a ser”

RALPH WALDO EMERSON

 

¿Se puede vivir sin coach? Sí ¿Se puede …

Una sonrisa no significa otra cosa que “me gustas tú” o “eres bienvenida a mi vida”, por eso resulta siempre eficaz y es un buen punto de partida en cualquier relación. La sonrisa tiene un gran poder de conexión emocional …