Meditatzerakoan ez gara gizartetik aldentzen, ez dugu jendartetik ihes egiten; aitzitik, bertan egoki gizarteratzeko prestatzen gara

Thich Nhat Hanh (1926) zen maisu bat da, monje budista eta bakerako ekintzailea, Vietnam-en sortua. 1967an Martin Luther King-ek Bakearen Nobel sarirako izendatu zuen. …

Amor incondicional de un padre hacia un hijo

Ezagutzen al duzu Longanimidad kontzeptuaren esanahia? Hitz ezezaguna da eta bere esanahia zera da: handitasun eta iraunkortasun adore ezbeharretan.

Argituko dizuet printzipio hau benetako kasu batekin:

Dick Hoyt 1940an jaio zen (beraz, gaur ditu 76 urte), estatu batukoa. Rick, bere …

A lo largo de la humanidad los relatos o cuentos breves han desempeñado un papel significativo en el aprendizaje a todos los niveles, desde la vida cotidiana a los aspectos más sagrados.

Los cuentos o las llamadas metáforas desempeñan un …

La principal debilidad humana es que nos infravaloramos. El principal problema que aqueja a las personas es que creen que no son suficientemente buenas.

 

Louise Hay

 

Sólo hay una cosa que sana todo problema: amarse a uno mismo. A menudo

Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora. Busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo

Nelson Mandela. Bere autobiografia jasotzen da “El largo camino hacia la libertad” liburuan.

 HANDITASUN-HANDIENA...

Zazpi aldiz erortzen banaiz, zortzi aldiz altxatzen naiz. Gure helburuak lortzea zera da: erortzen garen bakoitzean beti zutik ipintzea. Arrakasta izan duten pertsonen biografiak irakurtzen baditugu, konturatuko

Ongi etorri gune honetara. Nire asmoa da zurekin partekatzea esaldiak, hausnarketak, metaforak eta abar; egunerokotasunean baliagarri eta lagungarri izateko, bai zure bizitza pertsonalean, bai kirolean.

Inspirazio hitzak, bizitzarako lagungarri izango ditugunak: erantzunak aurkitzeko, emozionalki sostengu puntuak ikusteko, oztopoen aurrean argia …

Te invito a que te tomes la siguiente píldora de Mindfulness para el día de hoy. Es gratis y aporta muchos beneficios.

SABOREA

En el día de hoy, práctica la consciencia en tus comidas. Come muy despacio y se consciente