En nuestra andanza por la vida, uno de los mayores problemas con el que nos encontramos nos lo imponemos nosotros mismos. Hemos creado una realidad con unos estándares y unas consideraciones “normales” que hace que tendamos a autodestruirnos con …

yoga en san sebastian

 

Es posible que en ocasiones te hayas preguntado cómo mejorar tu salud, tanto si habías enfermado como si no. Esta cuestión se nos pasa a menudo por la cabeza, aunque nos encontremos aparentemente bien. 

Y es que cuando pensamos …

mindfulness 

Centrado en “el aquí y el ahora”, el Mindfulness es una filosofía que, entre sus múltiples beneficios, nos aporta felicidad. Una felicidad, por supuesto, no material; es una felicidad fruto de vivir la vida con todos nuestros sentidos. …

Mindfullnes

 

 

Todos nosotros tenemos un determinado objetivo a alcanzar en nuestras vidas. Claro que llegar a la meta no es en absoluto un camino de rosas. La vida está llena de obstáculos, los cuales debemos ser capaces de superar y …

¡EMPIEZA TU TRAVESIA!

 

Todo llega, todo pasa y el verano también está llegando a su fin. Con las pilas cargadas estoy preparando el nuevo curso con mucho cariño. El lunes 18 de septiembre arranca el curso de Yoga Integral. …

 

HEY, AUTOSABOTEADOR, ¿ESTÁS AQUÍ?

 

Cuando imparto las clases de yoga, mindfulness o en sesiónes individuales, siempre les comento a los asistentes, que presten atención a esa vocecita que tienen en su interior. Esa vocecita que nos dice si estoy …

 

¿Te gustaría tener más confianza en ti misma/o?

¿Te gustaría tener más paciencia?

¿Te gustaría llevar una vida plena?

 

Quiero compartir unas ideas que he sacado del libro “El éxito que perdura”. Han pasado tres años desde que lo …

 

¿TE GUSTARÍA TENER ÉXITO EN TU DIETA?

 

Utilizando una herramienta muy potente para adelgazar, el neurocoaching nutricional, conseguirás cambiar tus hábitos y tus formas de enfrentarte a la comida.

En vez de tratar los síntomas, con este método …