mindfulness

 

La ansiedad es la enfermedad del primer mundo. Vivimos en estados de estrés continuos que, personalmente, a veces nos creamos nosotros mismos por no saber gestionar correctamente nuestras emociones. Pero, opiniones a un lado, lo cierto es que cada …

sueños mindfulness

 

Una de las preguntas que más nos hacemos y que es muy probable que si estás leyendo esto tú también te hayas hecho es ‘¿Por qué no se cumplen mis sueños?’. A menudo, además, achacamos nuestra infelicidad a que …

yoga en donostia

 

Hoy vamos a contarte varias cosas acerca de los chakras. Es más que probable que hayas oído o leído pero que, por uno u otro motivo, no termines de conocer el concepto. Pongamos remedio a ello contándote qué son, …

mindfulness donostia

El equilibrio en nuestras vidas es el verdadero responsable de nuestra felicidad. Nuestro objetivo para obtener la felicidad, por tanto, es encontrar ese equilibrio y este se consigue conociendo y disfrutando de las 7 fuentes de riqueza para ser feliz …

mindfulness

 

Todos tenemos miedos, la cuestión es qué hacemos con ellos. El miedo es, en muchas ocasiones, un “simple” bloqueo emocional. Esto significa que superar tus miedos no es más que superar tus bloqueos emocionales. Suena como algo fácil de

mindfulness donostia

Ser una persona con valores se suele confundir con algo que requiere de mucho esfuerzo, demasiado, y que, mal llevado, nos impide tener la vida “tan buena” que estamos teniendo. Sin embargo, contar con valores para el éxito y la

Todos los éxitos van acompañados de buenos sentimientos, pero también de otros no tan buenos. Es normal que ciertas personas, muchas de ellas de tu entorno más cercano, sientan celos o a veces deseen lo que tienes. Es importante conocer …