El yoga para conciliar el sueño es una de las soluciones más naturales, sin ningún tipo de contraindicación, que podemos encontrar para poner solución a este incómodo problema.

La falta de sueño es un inconveniente al que, en ocasiones, se …

En muchas ocasiones os he hablado aquí sobre la planificación. Cada persona, por supuesto, al leerme puede decidir ignorar mi mensaje. Después, hay otras que entienden lo que quiero decir y terminan, sea por el motivo que sea, planificándose, ya …

Todo lo que hacemos debe tener una base detrás que lo argumente. De no ser así, aparecen los problemas. Estos son de diversa índole pero acaban por unirse y multiplicar su repercusión en nosotros, en nuestro trabajo, en nuestra relación …

Las personas que ven la vida pasar podríamos decir que están a la deriva, como un barco. Hay quien cree que no hace falta tener altas expectativas, hay quien tiene otras prioridades, otras personas no saben poner en orden sus …