Hay momentos en la vida en que parece que todo esté perdido, en los que piensas que tirar la toalla es la única “solución”. Por si nadie te lo ha dicho nunca, el camino fácil no suele ser el correcto …

mindfulness

 

Si hay algo de lo que estoy seguro después de años practicando y enseñando esta técnica es que el yoga te hace mejor persona. Practicar yoga no es hacer estiramientos; practicar yoga es perseverar para conseguir una mejora permanente …